1. Kail

    Скачать [Liza Modelfit] Рекомендации по тренировкам для фигуры Груша [Елизавета Зуйкова]

    Привет, меня зовут Лиза! 5 лет я занималась моделингом. По мере съемок меня затягивал спорт и желание выглядеть именно подтянуто- стройно, с ювелирно проработанным мышцами, без фанатизма и перекачанности. В моих видео вы узнаете как тренироваться, чтобы иметь упругое тело, с объемами в нужных...
  2. Kail

    Скачать [Liza Modelfit] Рекомендации по тренировкам для фигуры Прямоугольник [Елизавета Зуйкова]

    Привет, меня зовут Лиза! 5 лет я занималась моделингом. По мере съемок меня затягивал спорт и желание выглядеть именно подтянуто- стройно, с ювелирно проработанным мышцами, без фанатизма и перекачанности. В моих видео вы узнаете как тренироваться, чтобы иметь упругое тело, с объемами в нужных...
  3. Kail

    Скачать [Liza Modelfit] Рекомендации по тренировкам для фигуры Песочные часы [Елизавета Зуйкова]

    Привет, меня зовут Лиза! 5 лет я занималась моделингом. По мере съемок меня затягивал спорт и желание выглядеть именно подтянуто- стройно, с ювелирно проработанным мышцами, без фанатизма и перекачанности. В моих видео вы узнаете как тренироваться, чтобы иметь упругое тело, с объемами в нужных...
  4. Kail

    Скачать [Liza Modelfit] Рекомендации по тренировкам для фигуры Перевёрнутый треугольник [Елизавета Зуйкова]

    Рекомендации по тренировкам в зале и дома Упражнения для дома с разборными гантелями и по возможности с грифом) для фигуры Перевернутый Треугольник. 17 слайдов: описание упражнений, количеством подходов и повторений, особенности в построении рельефного тела, локального жиросжигания и основы по...
  5. Kail

    Скачать [Liza Modelfit] Курс для тренажерного зала: Песочные часы и Груша [Елизавета Зуйкова]

    О курсе 30 видео упражнений на все группы мышц Подробное объяснение техники выполнения Специальные программы под тип фигуры — акцент на верх или низ тела Ягодицы качаем везде Разминка и заминка с МФР-роллом Дневник тренировок для сохранения вашего рабочего веса, подходов и повторений Нагрузка на...
  6. Kail

    Скачать [Liza Modelfit] Курс для тренажерного зала: для типов фигур Прямоугольник и Трапеция. Перевернутый Треугольник [Елизавета Зуйкова]

    О курсе 30 видео упражнений на все группы мышц Подробное объяснение техники выполнения Специальные программы под тип фигуры — акцент на верх или низ тела Ягодицы качаем везде Разминка и заминка с МФР-роллом Дневник тренировок для сохранения вашего рабочего веса, подходов и повторений Нагрузка на...
  7. Kail

    Скачать [Liza Modelfit] Упругие ягодицы и изящные плечи дома [Елизавета Зуйкова]

    Привет, меня зовут Лиза! 5 лет я занималась моделингом. По мере съемок меня затягивал спорт и желание выглядеть именно подтянуто- стройно, с ювелирно проработанным мышцами, без фанатизма и перекачанности. В моих видео вы узнаете как тренироваться, чтобы иметь упругое тело, с объемами в нужных...
  8. Kail

    Скачать [Liza Modelfit] Modelfit Club. Smart подход к твоей фигуре. Июнь 2025 [Елизавета Зуйкова]

    Modelfit Club Особенности строения типов фигур и эффективные тренировки для каждой. Эксклюзивные посты, видео и прямые эфиры. Особенности тренировок для разных типов фигур: - техника упражнений для зала и дома, - тонкости жиросжигания и качественного набора мышц, опираясь на научные знания...
  9. Kail

    Скачать [Liza Modelfit] Мало ем и не худею. Причины низкого расхода калорий. И как стройнеть даже на 2000 калорий. Контент на Boosty [Елизавета Зуйкова]

    О тренировках для девушек с хорошим вкусом. ОБ АВТОРЕ Привет, меня зовут Лиза! 5 лет я занималась моделингом. По мере съемок меня затягивал спорт и желание выглядеть именно подтянуто- стройно, с ювелирно проработанным мышцами, без фанатизма и перекачанности. В моих видео вы узнаете как...
  10. Kail

    Скачать [Liza modelfit] Десерты за 4 шага без сахара и белой муки

    Все мы любим вкусные десерты, но для сохранения хорошей физической формы иногда приходится себя ограничивать. Предлагаю вам не отказывать себе в удовольствиях! В этом Гайде вы найдёте десерты для разных целей: -калорийные для приятного набора массы -низкокалорийные для комфортного похудения
  11. Kail

    Скачать Яблоко vs груша. Вебинар по эффективной коррекции фигуры [Павел Дейнекин]

    Почему я сижу на диете и не могу похудеть? Почему я качаю пресс, а живот не уходит? Я всегда была "пышкой" могу ли стать "худышкой"? Поможет ли мне антицеллюлитный массаж обрести идеальную фигуру? Эти и другие вопросы возникают у многих представительниц прекрасного пола, стремящихся...
  12. Kail

    Скачать [Puzzlebrain] Груша, яблоко и другие: подбери одежду для своей фигуры [Наталья Демидова]

    ✓Мечтаешь всегда выглядеть стройной и красивой ✓Хочешь научиться правильно подбирать одежду ✓Не знаешь, как с помощью вещей скрыть лишнее и подчеркнуть нужное ✓Устаешь от многочасового шопинга и долгих примерок ✓Не понимаешь, какой стиль одежды подходит твоему типу фигуры После прохождения...
  13. Kail

    Скачать Википедия электролога [Liza Elektra]

    Википедия электролога Большое учебное пособие по электороэпиляции В википедии Вы найдете: Электроэпиляция — ювелирная и серьезная процедура Что такое электроэпиляция? И, правда, что это НАВСЕГДА? История электроэпиляции Методы электроэпиляции Отличие электроэпиляции от других методов удаления...
  14. Kail

    Скачать [fit-standard] Инструктор по силовым тренировкам [Андрей Лыч]

    Курс по силовым тренировкам Это обучение самому популярному формату, который есть в каждом фитнес клубе. Работа с музыкой Научитесь пользоваться музыкой как дополнительным инструментом влияния на тренировочный процесс На курсе вы изучите: Технику всех упражнений, методически грамотно...
  15. Kail

    Скачать Курс по силовым тренировкам [Надежда Афанасьева]

    Где проходят Курсы Онлайн-курсы проходят на профессиональной платформе для онлайн-курсов Gurucan. Можно смотреть уроки в приложении или с браузера. Какие есть способы оплаты Что если я из-за границы Оплата происходит по ссылке, при покупке выдаётся чек. Также возможна оплата на реквизиты...
  16. Kail

    Скачать Платформа с 40 нейросетями для фотографа [Liza Svet]

    Полностью обновлённая версия курса! Старая снята с продажи — теперь всё с нуля: новый интерфейс, новые алгоритмы, новые возможности. Что вы получите сразу после оплаты: Нейрофотосессия 2.0 — реализм, свет и текстуры, которые выглядят как настоящие съёмки. Midjourney нового поколения —...
  17. Kail

    Скачать Руководство по тренировкам Hot Queen Summer [anita herbert]

    Основная цель этого руководства состоит в том, чтобы ЛЕПИТЬ И ПРИФОРМИТЬ все ваше тело, сосредоточив внимание на создании формы песочных часов, делая ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ акцент на ягодицах, плечах, спине и прессе! Мы будем использовать различные диапазоны повторений, техники интенсивности и модели...
  18. Kail

    Скачать Апгрейд фигуры [Елизавета Бабанова]

    Апгрейд Фигуры – это НЕ диета, НЕ специальная программа питания – это 30-дневный тренинг, разработанный для всех, кто хочет посредством личных усилий, персонального выбора здоровой диеты и тренировок прийти к желаемой фигуре. А главное, к гармоничным, здоровым и положительным отношениям со своим...
  19. Kail

    Скачать Курсы по тренировкам на функциональных петлях по системе FISIO® с нуля [Павел Артемьев]

    КУРСЫ ПО ТРЕНИРОВКАМ НА ФУНКЦИОНАЛЬНЫХ ПЕТЛЯХ ПО СИСТЕМЕ FISIO® С НУЛЯ Описание 6 курсов, 15 часов видео. Развитие силы, гибкости, координации, выносливости и взрывной силы с помощью тренировок на функциональных петлях по доказанным в фитнес сообществе принципам. Для кого Для любителей...
  20. Kail

    Скачать Твоя идеальная фигура. Полное руководство по эффективным тренировкам [Михаил Лагутин]

    Михаил Лагутин – заслуженный врач России, доцент, кандидат медицинских наук, врач высшей категории по спортивной медицине и лечебной физкультуре, мастер спорта. Награжден почетным знаком "За заслуги в развитии олимпийского движения в России", победитель национальной спортивной премии в номинации...