В этом гайде я расскажу, как через игры на полу помочь ему заложить сильный
и симметричный фундамент для хорошего захвата, переворотов, предстартовых позиций и ползания.
Известный российский тренер проведет вас через короткий путь к идеальному телу. Здесь можно найти более сотни полезных советов, о которых никто даже и не догадывается.
Благодаря системам упражнений, эффективно комбинируемых друг с другом, рецептам вкусных и полезных блюд, а также простым...
Термин "сепарация" сегодня известен многим, но не всегда понятно, почему возникают проблемы и как их решать. Автор Елена Чепцова в доступной форме, но полагаясь исключительно на научные данные описывает подводные камни взросления и безболезненного отделения от родителей, которое естественным...
Harmonic Sleep™- Fall Asleep Fast, Naturally and Peacefully
Сокращает время, необходимое для засыпания.
Эффективен для восстановления сна.
Помогает людям с сильным стрессом и болью.
Уменьшает навязчивые мыслии психический шум
Было обнаружено, что Harmonic Sleep™ имеет два эффекта, о которых...
О книге:
В своей практике психологи часто встречаются с тревожными расстройствами, поэтому, цель этой книги показать, что тревога является частью механизмов выживания и наших когнитивных процессов, что с ней можно справляться, ее не стоит бояться и как попробовать это сделать самостоятельно...
Вы получите:
полное понимание механизмов памятии стресса, оптимального режима подготовки;
план питания для подготовки к экзаменам, включая системы питания, которые помогут улучшить функции памятии снизить уровень стресса;
рекомендации по БАДам для усиления эффекта от питания, советы и...
Описание книги
Чувствуешь себя слабым и безнадежным? Не знаешь, как преодолеть свои страхии сомнения? Тогда эта книга для тебя. В ней ты найдешь ключи к пониманию своих сильных и слабых сторон, научишься управлять своим временем и энергией, принимать решения и отвечать за свою жизнь. А...
Описание книги
Расстройство пищевого поведения – не тенденция и не признак слабоволия. Любое из них является серьёзной проблемой, которая может разрушить личность и жизнь человека. Справиться с РПП бывает очень непросто, но это возможно, если обратиться за профессиональной помощью и разобраться...
Медитации необходимы, если…
Время засыпания растягивается на долгие и мучительные часы
Засыпаешь в постоянной в тревоге
Бесконечно прокручиваешь в голове поток событий дня
Вместо расслабления и отдыха продолжаешь мысленно работать и строить планы на день
Не можешь заснуть перед важным днём...
О книге
Болезнь или Здоровье – это результат твоего мышления. Другими словами - это привычка думать, определённым образом. Мысли активируют чувства и переживания, которые в свою очередь влияют на физическое здоровье. Наука психосоматика изучает эти связи. Максимальный эффект подходы...
Опытный психолог Ольга Маховская дает конкретные советы родителям на самые острые темы. Как говорить с ребенком о жизни, сексе, опасностях, разводе? Как научить его отвечать «нет» незнакомцам и «да» школьным урокам? Методика Ольги Маховской поможет подготовить вашего ребенка к реальной жизнии...
О книге
Еще вчера ваш ребенок был забавным и милым карапузом, а сегодня дом превратился в место военных действий: малыш капризничает, упрямится и совсем не слушается. Даже у самых прекрасных и любящих мам и пап в таких условиях опускаются руки. Томас Фелан, доктор философиии клинический...
О книге:
Почему мы так часто беспокоимся и проживаем жизнь в постоянных волнениях? Автор, практикующий психиатр с многолетним опытом, раскрывает механизм тревогии рассказывает, как с ней подружиться. Как справиться с бессонницей? Откуда берутся фобиии как не паниковать перед авиаперелетом...
Книга в популярной форме освещает точку зрения практикующего психолога Б.М. Старобинского на проблему воспитания детей. Используя теорию транзактного анализа, автор рассказывает о механизме формирования личности ребенка. Кроме этого, речь идет о счастье, о судьбе, о сказках, о любвии о многом...
Никогда еще стать худой и привлекательной не было так просто! Готовая подробная программа, которую уже опробовали 15 реальных женщин, теперь доступна и вам. Нет нужды тратить свои деньги на салоны красоты и тренажерные залы, идеальную фигуру можно получить совершенно бесплатно, слепить ее своими...
Чему вы научитесь
Узнайте об основах автомобильных электрических систем и о том, как они работают.
Узнайте о различиях между электрическими системами переменного и постоянного тока иих использовании в автомобилях.
Понять, как микроконтроллеры работают в современных автомобильных электрических...
О книге:
Болезнь или Здоровье – это результат твоего мышления.
Другими словами - это привычка думать, определённым образом.
Мысли активируют чувства и переживания, которые в свою очередь влияют на физическое здоровье.
Наука психосоматика изучает эти связи.
Максимальный эффект подходы...
«Находиться рядом с ними утомительно». «Они поглощены только своей собственной историей и будто застряли в ней». «Они слишком остро реагируют на любые события». «Всегда заняты, всегда загружены».
Так говорят люди о своих знакомых, склонных излишне драматизировать, — королей и королев драм...
За 4 недели:
Станете эффективно выстраивать переговоры и работу с людьми
Научитесь незаметно подчинять соперника
Выстроите убедительную коммуникацию в отношениях
Научитесь подходить к решению вопроса с холодным разумом
Перестанете бояться вступать в конфликты
Поймете свои триггеры и перестроите...
Дышите спокойно: йогическое дыхание иинструменты осознанности для мгновенного освобождения от беспокойства
Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF
Объем: 140 стр. 6 иллюстраций
Автор: Домоник Вегесин
О книге:
Беспокойство имеет тенденцию расти как снежный ком. Оно может начаться...