Результаты поиска по запросу: Без нервов. Воркбук самопомощи [Екатерина Оксанен]

Скорая психологическая самопомощь, если нет сил терпеть выгорание, нападки внутреннего критика, приступы гнева и паники, и другие неприятные состояния. Заберитесь в тихое место, возьмите ручку и посвятите 10 минут работе с книгой. И вы почувствуете себя спокойнее. На этих страницах вас ждут...

Описание книги: Эмиграция – одно из самых серьезных потрясений, которое может случиться с человеком. Почему? Потому что смена города или даже страны – это всегда утрата (дома, близких, привычной жизни и налаженного быта). Однако эмиграция бывает разной. Одно дело, если переезд в другую страну...

Описание книги: Насколько хорошо вы понимаете свои чувства? Испытываете ли проблемы с их выражением или переживанием? Эта книга – краткий, но содержательный экскурс в мир человеческих эмоций. Из нее вы узнаете, что именно чувствуете в той или иной ситуации, как надо и как не надо...

как познакомиться с новыми людьми и сохранить отношения со старыми друзьями? где искать друзей? как завязать разговор так, чтобы общение стало дружеским? где найти друзей взрослым людям и как поддерживать дружбу, даже если вы находитесь в разных странах? как из коллеги сделать друга, чтобы не...

Содержательный экскурс в мир человеческих эмоций Насколько хорошо вы понимаете свои чувства? Испытываете ли проблемы с их выражением или переживанием? Эта аудиокнига – краткий, но содержательный экскурс в мир человеческих эмоций. Из нее вы узнаете, что именно чувствуете в той или иной ситуации...

Именно от характера во многом зависит то, что мы хотим или боимся и как мы выстраиваем отношения с другими людьми. А знание типов характеров может помочь найти подход к любому человеку. На курсе мы выясним, как формируется характер и можно ли изменить черты, которые нам не нравятся. О чем этот...

Откройте двери в гармонию и понимание в вашем браке с видеолекцией "Психология семейной жизни". Ведущая Екатерина Оксанен, уважаемый преподаватель и практикующий психолог Санкт-Петербургского государственного университета, а также специалист Восточно-Европейского Института Психоанализа...

Нарциссизм в психологии Поговорим о том, что это такое и почему нарциссы вовсе не в восторге от самих себя. Нарциссизм - это нормально? Узнаем, что такое нормальный нарциссизм, чем он отличается от избыточного и патологического. Поведение нарцисса Расскажем о синдромах отличника и самозванца...

Кому подойдет этот курс? Тем, кто интересуется саморазвитием Узнаем, как определить патологию личности, а также выясним, как стресс влияет на нашу жизнь, и научимся справляться с ним. Всем, кто работает с людьми Объясним, как отличить психическое расстройство от особенностей характера...

Мастер-класс по нейросетям для создания контента, который привлечёт внимание к вашему бизнесу. В 2025 году коллажами «до/после» и сообщениями с отзывами вы никого не удивите. В социальных сетях сотни тысяч мастеров и многие работают прекрасно. Как обратить на себя внимание? У меня есть ответ...

После лекции вы: + получите достоверные факты и детали, недоступные простым обывателям + начнёте осмысленно относиться к психологии + станете лучше разбираться в себе и окружающих Ключевые моменты лекции Все слышали о кризисе среднего возраста. Но знаете ли вы, что возраст «около 40» – далеко не...

Курс включает видеоуроки, методические материалы, тесты и экзаменационные работы. Тревога: когда она помогает, а когда пора к специалисту Программа обучения (3 блока) (5 часа) Введение. Что такое тревога? (1,7 часа) Поймете, что такое тревога и зачем она нужна. Научитесь отличать тревогу от...

Кому подойдет курс? Вы хотите помочь себе Вам интересны механизмы психики Вам трудно общаться с людьми Чему вы научитесь? Чувствовать влияние стресса на вашу жизнь Отличать патологии психики от сложностей характера Понимать, что сформировало вас как личность Понимать особенности человеческой...

Видеокурс «Клиническая психология» После курса вы: + научитесь разбираться в типах характеров и поймёте, как общаться с каждым из них + будете понимать, когда перфекционизм, нарциссизм и другие особенности личности становятся нездоровыми + разберётесь в основных психических расстройствах...

Самопрезентация и продвижение психолога Где брать клиентов? Инструменты и площадки для продвижения Как найти свою нишу Где и как о себе рассказывать. Что вам скажет маркетолог, и как это (не) дружит с этикой Самораскрытие психолога в соцсетях Работа с хейтом, критикой и отзывами Эта лекция...

Эта книга написана садоводом-практиком, который экспериментирует с органическими удобрениями более 40 лет. Автор трепетно следит за химическим составом почвы и давно отказался от применения минеральных удобрений. Но все садоводы знают: без удобрений и подкормок в саду не обойтись. В книге вы...

Вы когда-нибудь соглашались на что-то, хотя внутри всё кричало: «Да зачем я это делаю?!» Пытались отстаивать себя, но человек всё равно не менял своё поведение? Или терпели чьё-то вмешательство в вашу жизнь, обидные шутки и язвительные комментарии, потому что «неудобно сказать»? А может, сами...

Нам часто кажется, что мы — взрослые люди — все про себя понимаем и отлично с собой знакомы. У нас развита логика, мы умеем думать и принимать решения. И как будто нет ничего, что происходило бы с нами без нашего ведома. Как бы не так! На практике оказывается, что мы не всегда понимаем мотивы...

О книге Книга "Глажка без нервов: от рубашек до тюля" — это как разговор с подругой на кухне. Без занудства, без «так надо» и «все делают так». Только честный, тёплый, ироничный опыт настоящей женщины, уставшей от бесконечных рубашек, тюля и стрелок на брюках — и наконец нашедшей способ...

Описание книги Психологические границы – наиболее частая тема, которая затрагивается на консультациях у психолога. Мы сталкиваемся с нарушением этих границ ежедневно, но не всегда умеем их грамотно отстоять. У всех трудности разные, а причина одна и та же. И так хочется получить «волшебную...