Скачать [fit-menu] Вкусно без молочки на 1300 ккал [Евгения Уварова]

[Kail]

Ссылка на картинку

Идеальная программа питания специально для тех, кому по определенным причинам противопоказаны молочные продукты в рационе, а также для преодоления «плато».

Новинка «ВКУСНО БЕЗ МОЛОЧКИ!» рассчитана на 4 недели, где собрано как множество совершенно новых рецептов, так и уже полюбившихся пользователям ранее.

Кабачковые тонкие блинчики с ветчиной и помидорами, пирожки из лаваша с яйцом и зеленым луком, фунчоза с куриной грудкой, соба с креветками, жаркое из курицы с картофелем и грибами, салат с ветчиной, фасолью и маринованным огурцом, шоколадный брауни из нута и банана с орехами и многое-многое другое. Без молочки существует огромное количество шикарных блюд, которые я просто не могла не добавить специально для вас!

Формат готовки в стиле «Торопыжка» - до 30 минут в день на все приемы пищи. Максимально разнообразная продуктовая корзина средней ценовой категории: птица, мясо, рыба, морепродукты, субпродукты.

Программа подходит для быстрого и плавного снижения веса, беременным и кормящим женщинам.

• Время на приготовление: до 40 минут в день
• Стоимость продуктовой корзины: Средняя ценовая категория

Наличие продуктов в меню:
Молочные продукты: -
Мясо и птица: +
Рыба и морепродукты: -
Супы: -
Выпечка и десерты: +
Фрукты: +
Суперфуды, Деликатесы, экзотические продукты: -

Программа питания включает в себя 28 дней. Дни меню не повторяются.

КБЖУ определяется индивидуально, в зависимости от данных, которые Вы внесете в анкету для расчета.
Рецепты подробно, пошагово расписаны. Продукты в рецептах запланированы точно на Вашу порцию. Вам нужно просто приготовить и съесть все, что указано в меню на день, и Вы автоматически попадаете в свой КБЖУ.
В программу входит инструкция по использованию, рекомендации по приемам пищи и питьевому режиму, список замен продуктов.
Продуктовая корзина расписана по дням и по неделям, прилагается к меню.

Показать больше