Скачать [Мамазонка] Исцеление отношений с мамой [Карина Рихтере]

[Kail]

Ссылка на картинку

Программа:
День 1. Исцеление детского опыта

• Определяем, чего не хватило в отношениях с мамой и как это добрать самостоятельно
• Выстраиваем близкие отношения по принципу баланса, надежной привязанности и понимания
• Прорабатываем детский опыт – трансформируем состояния небезопасности, тревожности, недоверия, сомнений
• Создаем целостный образ мамы, принимаем маму полностью и отделяемся от нее
• Освобождаем энергию и ресурс из связи с мамой

День 2. Активация внутренних ресурсов

• Формируем взрослую позицию – берем ответственность на себя, перестаем ждать «справедливости», учимся давать себе и принимать от других поддержку, заботу
• Трансформируем жизненный сценарий – создаем
  
  самоопределение «Я Ок», освобождаемся от чужой оценки, влияния критики и похвалы
• Работаем с прокрастинацией – учимся не бояться пробовать снова, направлять энергию с самобичевания, чувства вины на эффективное решение проблемы

День 3. Взрослая позиция и сепарация

• Как она выглядит и почему прервать отношения и уехать это не сепарация?
• Признаки сепарированного человека
• Как выстроить взрослые отношения с родителями?
• Как не поддаваться эмоциям, манипуляциям и постоянным нарушениям границ родителями?
• Почему без сепарации не возможно выстроить иерархию в своей семье?
• Ответы на ваши вопросы

Показать больше