Скачать
Скачать
Скачать
Kail
Организатор
- Регистрация
- 09.04.2020
- Сообщения
- 419 236
- Реакции
- 41 505
- Монеты
- 1 191
- Оплачено
- 0
- Баллы
- 0
- #SkladchinaVip
- #1
Новый год без суеты и переедания [Александра Бонина]
- Ссылка на картинку
-
Что не так с Новым Годом?
Недавно проводила опрос подписчиков на тему того, что не нравится и раздражает в праздновании Нового года.
Ведь это традиционный праздник, так любимый нами с детства – и в нем ничего не должно раздражать.
На опрос ответили больше 300 человек и… я была в шоке!
Оказывается, есть несколько общих для многих «новогодних проблем», которые снижают до нуля удовольствие от праздника!
Вот выдержки из ответов:
«…раздражает суета, беготня и спешка, много людей в магазинах, пробки и очереди – и при этом ничего не успеваешь, времени ни на что не хватает…»
«… много дел – и подарки выбрать надо, и лучшие продукты купить, и меню спланировать, и ничего не забыть – в итоге к празднику уже как загнанная лошадь»
«… 31 числа целый день на кухне готовишь, моешь посуду, параллельно прибираешься, накрываешь стол, делаешь кучу дел – в итоге тотальная усталость и никакого ощущения праздника уже не остается…»
«… каждый раз себя спрашиваю, зачем покупать столько продуктов и готовить столько блюд, большая часть которых все равно не съедается и потом их приходится доедать, даже если не хочется – получается расход денег и сил впустую…»
«… на праздник уходит много денег, а потом понимаешь, что большая часть зря – на ненужные подарки, на еду, которую не съели и она испортилась, на какие-то дурацкие никому не нужные сувениры и т.д.»
«… после праздника каждый раз отечность, лишние килограммы, усталость, лень, постоянно хочется спать, головная боль, изжога, тяжесть в животе, несварение – и думаешь, что в следующий раз будет по другому…»
«… за время длинных каникул сбивается режим питания и сна – ложусь поздно, ем непонятно что и когда, много сладкого, доедаю салаты, мало двигаюсь и потом сложно снова вернуться в рабочий нормальный ритм жизни…»
Для меня было удивительным открытием, что многие проводят Новый год в таком стиле и с такими последствиями. Последний раз я так праздновала лет 15 назад
Сейчас же мой Новый год проходит по-другому:
спокойно, без спешки и беготни - успеваю одновременно работать и готовиться к праздникам
в день празднования готовлю стол, при этом оставив время на себя – и в новогоднюю ночь не чувствую себя уставшей
после Нового года не остается несъеденных продуктов – потому что все заранее рассчитано и распланировано
праздник получается очень экономным – но при этом полезным и вкусным (за счет покупки меньшего количества продуктов я могу взять самые качественные)
после праздника чувствую себя прекрасно, как в любое другое утро в течение года – ведь мой режим питания в новогоднюю ночь не сильно отличается от обычного – ни объемом, ни качеством, ни временем употребления
да, приходится ложиться позже, чем обычно – но после праздника я быстро восстанавливаю обычный режим питания и сна без лени, сонливости и усталости
Конечно, я к этому пришла постепенно, через свои пробы и ошибки.
Сравнив мой получившийся в итоге вариант Нового года с ответами моих подписчиков и подписчиц, я подумала…
Для тех, кому это интересно, могу поделиться своими личными лайфхаками, советами, рецептами и упражнениями, которые помогут сделать ваш Новый год более легким, здоровым и по-настоящему праздничным!
Чтобы вас как можно меньше раздражала подготовка к праздникам, само празднование и состояние здоровья после него
Недавно проводила опрос подписчиков на тему того, что не нравится и раздражает в праздновании Нового года.
Ведь это традиционный праздник, так любимый нами с детства – и в нем ничего не должно раздражать.
На опрос ответили больше 300 человек и… я была в шоке!
Оказывается, есть несколько общих для многих «новогодних проблем», которые снижают до нуля удовольствие от праздника!
Вот выдержки из ответов:
«…раздражает суета, беготня и спешка, много людей в магазинах, пробки и очереди – и при этом ничего не успеваешь, времени ни на что не хватает…»
«… много дел – и подарки выбрать надо, и лучшие продукты купить, и меню спланировать, и ничего не забыть – в итоге к празднику уже как загнанная лошадь»
«… 31 числа целый день на кухне готовишь, моешь посуду, параллельно прибираешься, накрываешь стол, делаешь кучу дел – в итоге тотальная усталость и никакого ощущения праздника уже не остается…»
«… каждый раз себя спрашиваю, зачем покупать столько продуктов и готовить столько блюд, большая часть которых все равно не съедается и потом их приходится доедать, даже если не хочется – получается расход денег и сил впустую…»
«… на праздник уходит много денег, а потом понимаешь, что большая часть зря – на ненужные подарки, на еду, которую не съели и она испортилась, на какие-то дурацкие никому не нужные сувениры и т.д.»
«… после праздника каждый раз отечность, лишние килограммы, усталость, лень, постоянно хочется спать, головная боль, изжога, тяжесть в животе, несварение – и думаешь, что в следующий раз будет по другому…»
«… за время длинных каникул сбивается режим питания и сна – ложусь поздно, ем непонятно что и когда, много сладкого, доедаю салаты, мало двигаюсь и потом сложно снова вернуться в рабочий нормальный ритм жизни…»
Для меня было удивительным открытием, что многие проводят Новый год в таком стиле и с такими последствиями. Последний раз я так праздновала лет 15 назад
Сейчас же мой Новый год проходит по-другому:
спокойно, без спешки и беготни - успеваю одновременно работать и готовиться к праздникам
в день празднования готовлю стол, при этом оставив время на себя – и в новогоднюю ночь не чувствую себя уставшей
после Нового года не остается несъеденных продуктов – потому что все заранее рассчитано и распланировано
праздник получается очень экономным – но при этом полезным и вкусным (за счет покупки меньшего количества продуктов я могу взять самые качественные)
после праздника чувствую себя прекрасно, как в любое другое утро в течение года – ведь мой режим питания в новогоднюю ночь не сильно отличается от обычного – ни объемом, ни качеством, ни временем употребления
да, приходится ложиться позже, чем обычно – но после праздника я быстро восстанавливаю обычный режим питания и сна без лени, сонливости и усталости
Конечно, я к этому пришла постепенно, через свои пробы и ошибки.
Сравнив мой получившийся в итоге вариант Нового года с ответами моих подписчиков и подписчиц, я подумала…
Для тех, кому это интересно, могу поделиться своими личными лайфхаками, советами, рецептами и упражнениями, которые помогут сделать ваш Новый год более легким, здоровым и по-настоящему праздничным!
Чтобы вас как можно меньше раздражала подготовка к праздникам, само празднование и состояние здоровья после него
Показать больше