- #SkladchinaVip
- #1
[Первая школа биохакинга] Как не стать дураком [Ольга Лисенкова]
- Ссылка на картинку
-
Научим различать признаки возрастного слабоумия и когнитивных изменений у пожилых родственников.
Получите ответы на такие вопросы:
Получите ответы на такие вопросы:
- Как профилактировать возрастные когнитивные изменения у себя
- Как защитить пожилых родителей от телефонных мошенников
- Как оставать в трезвой памяти и здравом уме
- Хотите помочь пожилым родителям сохранить ясность ума
- И помочь им защититься от деменции, депрессии и снижению памяти
- Чувствуете, что тупеете
- Информация не держится, сложно концентрироваться, всё раздражает.
- Скука, ничего не радует
- Не получаете удовольствия от хобби и общения
- Быстрее устаете, чем раньше
- И не понимаете — это возраст, стресс или проблемы со здоровьем.
- Часто тревожитесь
- Вы стали мнительными, недоверчивыми, везде видите угрозу
- Хотите сохранить когнитивное долголетие
- Не растерять память, скорость мышления и жизнелюбие к возрасту.
- Четкий план: одна тема в день. Практические уроки
- Простые советы: небольшие, выполнимые, которые легко внедрить.
- Понятные инструкции и лайфхаки: объясняем, «зачем это нужно» и «как это сделать».
- Мощный заряд дисциплины и понимание, как работают ваши привычки, наш мозг и психика.
- Систему действий, которая останется с вами и после марафона.
- Поймёте, что происходит с вашим мозгом и почему
- Научитесь быстро возвращать концентрацию
- Уменьшите тревожность и улучшите качество сна
- Перестанете уставать так быстро
- Вернёте ясность, энергию и способность думать спокойно
- Узнаете, как сохранить мозг молодым на годы вперёд
Показать больше