Новые складчины
Kail
»
Хроническая усталость, апатия к обеду и полное отсутствие сил к вечеру – знакомая картина для миллионов людей. Они спят достаточно, стараются правильно питаться, даже занимаются спортом, но энергии всё равно катастрофически не хватает. Эта книга раскрывает новый подход к человеческой энергии. Оказывается, у нас четыре независимые системы: физическая, эмоциональная, ментальная и духовная. Большинство людей развивают только одну-две из них, игнорируя остальные – и поэтому постоянно чувствуют...
Kail
»
Устали быть спящим слоном? Надоело, что ваш день похож на беспорядочное копание в песке? Большинство книг о продуктивности заставляют вас чувствовать себя виноватым. Эта книга заставит вас смеяться и быть шустрым.
Это не просто руководство, это тайный устав от первого лица, написанный с сарказмом и вдохновением, о том, как ваш внутренний сурикат может победить хаос. Вы научитесь:
Это не просто руководство, это тайный устав от первого лица, написанный с сарказмом и вдохновением, о том, как ваш внутренний сурикат может победить хаос. Вы научитесь:
- Сражаться с кракеном одеяльным и побеждать гоблина с дипломом (будильник) по правилу 3 секунд...
Kail
»
Дорогие авторы! Перед вами полный пошаговый гид для начинающих писателей. В книге вы узнаете как написать книгу и аннотацию к ней, оформить обложку, опубликовать и получить гонорар. Рассмотрим такие вопросы: как найти интересную тему и идею, как побороть писательские страхи, составить план книги и начать ее писать. Научитесь делать: лонглайн, сеттинг, биографию героев, аннотацию, синопсис, увлекательный сюжет. Будете использовать ИИ в своей работе. В конце каждой главы – практические...
Kail
»
ПВД — универсальный алгоритм для жизни, когда нет сил и кажется, что всё идёт не так.
Это практический гайд от клинического психолога Александра Валова для тех, кто чувствует истощение, тревогу или потерянность. В основе книги лежит простой, но мощный алгоритм из трёх шагов:
Это практический гайд от клинического психолога Александра Валова для тех, кто чувствует истощение, тревогу или потерянность. В основе книги лежит простой, но мощный алгоритм из трёх шагов:
- Принять реальность без борьбы,
- Выбрать направление, исходя из своих ценностей, и
- Действовать маленькими, посильными шагами даже в условиях страха или усталости.
Kail
»
Специальная подборка, которая сделает тебя экспертом по стретчингу, поможет обрести гибкость, легкость и плавность движений.
Что вы получаете в распродаже:
1. Курсы и вебинары
Анатомический взгляд на работу с гибкостью, строение бедер, спины и грудного отдела, растяжка при наличии растяжений или грыж, нейродинамика и другие полезные знания
2. Упражнения
Практические занятия: готовые программы в марафонах...
Что вы получаете в распродаже:
1. Курсы и вебинары
Анатомический взгляд на работу с гибкостью, строение бедер, спины и грудного отдела, растяжка при наличии растяжений или грыж, нейродинамика и другие полезные знания
2. Упражнения
Практические занятия: готовые программы в марафонах...
Kail
»
Трендов много, времени мало, а вы у себя одни.
Для друзей и друзей друзей мы сделали домашнюю работу и проанализировали более 50ти отчётов с трендами и прогнозами на 2025й год (жутко много слайдов!) и сделали классную рабочую шпаргалку (чуть меньше слайдов) по трендам, которой можно будет пользоваться, как вашей душе (и маркетинг-директору) будет угодно: при запуске бренда, при создании контента, упаковке продукта и работе с личным брендом.
Если кратко: мы прочитали всё за вас, сделали...
Для друзей и друзей друзей мы сделали домашнюю работу и проанализировали более 50ти отчётов с трендами и прогнозами на 2025й год (жутко много слайдов!) и сделали классную рабочую шпаргалку (чуть меньше слайдов) по трендам, которой можно будет пользоваться, как вашей душе (и маркетинг-директору) будет угодно: при запуске бренда, при создании контента, упаковке продукта и работе с личным брендом.
Если кратко: мы прочитали всё за вас, сделали...
Kail
»
Онлайн курс «Быстрые локоны без фена и браша »
На этом курсе будет показано как работать с длинными, густыми волосами, а так же короткими и тонкими!
Уроки будут проходить в закрытом аккаунте Телеграмм канала.
Добавление в аккаунт только после оплаты.
Персональная консультация, разбор ваших ошибок в течение одного месяца!
Видео-уроки в HD качестве!
Я показываю вам подробнейший урок от начала до конца.
Разбор новых подходящих стайлингов!
1 урок «Эффект Брашинга» (без фена, накрутка на плойку)...
На этом курсе будет показано как работать с длинными, густыми волосами, а так же короткими и тонкими!
Уроки будут проходить в закрытом аккаунте Телеграмм канала.
Добавление в аккаунт только после оплаты.
Персональная консультация, разбор ваших ошибок в течение одного месяца!
Видео-уроки в HD качестве!
Я показываю вам подробнейший урок от начала до конца.
Разбор новых подходящих стайлингов!
1 урок «Эффект Брашинга» (без фена, накрутка на плойку)...
Kail
»
Практическое руководство системно и наглядно разбирает ключевые этапы организации ремонта квартиры: выбор дизайнера, составление проекта, согласование перепланировки, подбор материалов, взаимодействие с бригадами и контроль хода работ. Отдельное внимание уделено особенностям разных типов жилья – от монолитных новостроек до вторичного фонда. Каждый раздел дополнен профессиональными рекомендациями, реальными примерами и визуализациями.
Для собственников жилья, дизайнеров, строительных бригад...
Для собственников жилья, дизайнеров, строительных бригад...
Kail
»
Открываем предзапись на легендарный курс «Мелизматика»!
Что в программе?
Что в программе?
- Анатомия мелизмов до молекул, стилистика и органика, практика, диапазон, гибкость и подвижность аппарата.
- Программа курса каждый раз обновляется и улучшается. Ее прошли уже 1352 человека, многие из которых уже преподают Мелизматику профессионально.
Kail
»
Программа с видео — как тренироваться
Тренировка с гантелями универсальна, её можно делать дома и в зале. Вы отлично проработаете бёдра и ягодицы, а также сформируете красивые руки и плечи, чтобы не висела кожа и не было дряблости. Занимайтесь по этой программе несколько месяцев — и ваше тело преобразится.
Что нужно для тренировок? Несколько гантелей разного веса, в идеале — разборные гантели, которые могут менять вес от 2 кг и до 15 кг каждая.
Вы будете повторять движения за тренером...
Тренировка с гантелями универсальна, её можно делать дома и в зале. Вы отлично проработаете бёдра и ягодицы, а также сформируете красивые руки и плечи, чтобы не висела кожа и не было дряблости. Занимайтесь по этой программе несколько месяцев — и ваше тело преобразится.
Что нужно для тренировок? Несколько гантелей разного веса, в идеале — разборные гантели, которые могут менять вес от 2 кг и до 15 кг каждая.
Вы будете повторять движения за тренером...
Kail
»
Для создания этого семинара я беру вдохновение прежде всего у своих клиентов и благодарна им за тот опыт, который помогает мне осознать свои ограничения и сильные стороны в терапии с ними. Также источником вдохновения я считаю доклады Аруна Мансукхани, Долорес Москуэро, Дини Лаллиотис и Марка Брэйна.
Многим людям пришлось расти в семьях с эмоционально незрелыми родителями и это естественно наложило отпечаток на их психику. Такие дети растут в небезопасной среде, где они сталкиваются с...
Многим людям пришлось расти в семьях с эмоционально незрелыми родителями и это естественно наложило отпечаток на их психику. Такие дети растут в небезопасной среде, где они сталкиваются с...
Kail
»
14 дней, чтобы вернуть форму
Если ты читаешь это — значит, ты уже устала.
Что вас ждёт внутри?
StopОливье — это не наказание за оливье, сладкое или «неидеальные» дни.
Это точка, где ты останавливаешь гонку и спокойно возвращаешь себе форму, лёгкость и контроль.
Если ты читаешь это — значит, ты уже устала.
- Устала от вечного «с понедельника».
- От салатов, которые не радуют.
- От жёстких детоксов.
- От чувства вины за еду и праздники
Что вас ждёт внутри?
StopОливье — это не наказание за оливье, сладкое или «неидеальные» дни.
Это точка, где ты останавливаешь гонку и спокойно возвращаешь себе форму, лёгкость и контроль.
- по эффекту похоже на детокс
- даёт быстрые, заметные...
Kail
»
Мк только формат пдф.
Kail
»
Мк уровень средний
Kail
»
Перед вами свод универсальных законов и принципов управления деньгами, проверенных веками и адаптированных к реалиям 2025-2026 года.
Книга объединяет мудрость от древних цивилизаций до современных технологий, помогая избежать финансовых ошибок и построить устойчивую систему благосостояния. Это практический путеводитель для тех, кто хочет мыслить как инвестор, предприниматель и лидер.
Формат pdf
Книга объединяет мудрость от древних цивилизаций до современных технологий, помогая избежать финансовых ошибок и построить устойчивую систему благосостояния. Это практический путеводитель для тех, кто хочет мыслить как инвестор, предприниматель и лидер.
Формат pdf
Kail
»
Мастер-класс по вязанию игрушки крючком.
Игрушка вяжется снизу вверх одной деталью. Сначала вяжутся ножки, затем тело и голова. Нос, глазки и ручки вывязываются по
ходу вязания тела. Ушки, волосы и крылья надвязываются поверх готовой игрушки. Сердечко для Валентина тоже входит в МК.
Необходимые материалы.
•Пряжа HiMALAYA Dolphin Baby и её аналоги, метраж: 120м/100гр. Можно
использовать остатки пряжи, на одну игрушку потребуется примерно 20-25 грамм
пряжи.
Я использовала цвета пряжи: 301...
Игрушка вяжется снизу вверх одной деталью. Сначала вяжутся ножки, затем тело и голова. Нос, глазки и ручки вывязываются по
ходу вязания тела. Ушки, волосы и крылья надвязываются поверх готовой игрушки. Сердечко для Валентина тоже входит в МК.
Необходимые материалы.
•Пряжа HiMALAYA Dolphin Baby и её аналоги, метраж: 120м/100гр. Можно
использовать остатки пряжи, на одну игрушку потребуется примерно 20-25 грамм
пряжи.
Я использовала цвета пряжи: 301...
Kail
»
МК в формате PDF содержит:
14 страницы с подробным и пошаговым текстовым описанием в формате PDF
более 70 фотографий процесса вязания
2 видео
моя помощь
Уровень сложности - средний
Рост игрушки 15 см (зависит от вашей плотности вязания, номера крючка и качества пряжи).
Для вязания данного МК необходимы основные навыки вязания крючком.
14 страницы с подробным и пошаговым текстовым описанием в формате PDF
более 70 фотографий процесса вязания
2 видео
моя помощь
Уровень сложности - средний
Рост игрушки 15 см (зависит от вашей плотности вязания, номера крючка и качества пряжи).
Для вязания данного МК необходимы основные навыки вязания крючком.
Kail
»
Универсальная аудио-программа-матрица по технологиям Тертышного-Гаряева-Райфа "Матрица молодости и здоровья кожи" направлена на улучшение состояния кожи, её омоложение, сокращение морщин, активизацию природных защитных механизмов кожного покрова.
Комплексная аудио-программа по технологиям Тертышного–Гаряева–Райфа, моделирующая гармоничные электромагнитные «отпечатки» натуральных веществ, гормонов и биорегуляторов для восстановления кожи.
Состав :
Комплекс содержит волновые аналоги веществ...
Комплексная аудио-программа по технологиям Тертышного–Гаряева–Райфа, моделирующая гармоничные электромагнитные «отпечатки» натуральных веществ, гормонов и биорегуляторов для восстановления кожи.
Состав :
Комплекс содержит волновые аналоги веществ...
Kail
»
Универсальная аудио-программа-матрица по технологиям Тертышного — Гаряева — Райфа «Восстановление нормального сна»
Эта аудио-программа создаёт мягкий резонанс с естественными частотами мозга и тела, помогая восстановить здоровый, глубокий сон.
Вибрационно-звуковая структура активирует собственные механизмы релаксации, выработку мелатонина, нормализует циркадные ритмы и гормональную регуляцию.
Эта аудио-программа создаёт мягкий резонанс с естественными частотами мозга и тела, помогая восстановить здоровый, глубокий сон.
Вибрационно-звуковая структура активирует собственные механизмы релаксации, выработку мелатонина, нормализует циркадные ритмы и гормональную регуляцию.
- способствует засыпанию без медикаментов
- устраняет бессонницу и поверхностный сон...
Kail
»
Универсальная аудио-программа-матрица по технологиям Тертышного — Гаряева — Райфа «Восстановление женского здоровья»
Эта матрица направлена на глубокое восстановление женской гормональной и лимфатической системы, улучшение обменных процессов, нормализацию цикла, уменьшение отёков, очищение тканей, поддержку кожи и улучшение общего самочувствия.
Информационно-волновые коды воздействуют на ключевые регуляторные центры организма, помогая мягко восстановить баланс половых гормонов...
Эта матрица направлена на глубокое восстановление женской гормональной и лимфатической системы, улучшение обменных процессов, нормализацию цикла, уменьшение отёков, очищение тканей, поддержку кожи и улучшение общего самочувствия.
Информационно-волновые коды воздействуют на ключевые регуляторные центры организма, помогая мягко восстановить баланс половых гормонов...